2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1890 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 127.57g | 탄수화물: 256.94g.
아침 식사: オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. 점심 식사: 牛すじ, ご飯. 저녁 식사: 鶏もも肉皮なし. 간식/기타: トップバリュ カマンベール入りベビーチーズ, セブンプレミアム オレンジ果汁100%, カゴメ ヨーグルトスムージー, ローソン えびっぷり, ヤマザキ製パン ランチパック プリン風味, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, COCO ココナッツMCTオイル. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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