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Quest sali scendi non lo sopporto più devo impegnarmi, non come sto facendo ora ... vediamo ...ma io non mollo vediamo se vince la gola o la testa ..
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
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1337 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 174.31g.
아침 식사: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). 점심 식사: Petto di Pollo, Arance, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental, CRM Piadina Romagnola. 간식/기타: Amaretti. 더보기
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2576 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 운전 - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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