2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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2117 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 303.67g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Cafezinho. 점심 식사: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Umbu, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Trufa de Chocolate. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Melancia, Royal Gelatina Framboesa, Aruba Biscoito de Coco, Leite, Cuscuz (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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jakymaravilhosa2022님의 체중기록
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