abyssoft님의 저널, 2023년 05월 16일

2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.1 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 15.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:

589 kcal

지방: 35.46g | 단백질: 16.96g | 탄수화물: 51.51g. 아침 식사: Espresso Coffee. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Sabra Classics Hummus Singles. 더보기

3396 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 마사지 - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 20 분, 운전 - 2 시간 30 분, Other exercise - 40 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 휴식 - 8 시간 9 분. 더보기

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