2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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1610 kcal
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지방: 58.77g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 163.46g.
아침 식사: Abacate, Tomates, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Branco , Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Banana, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Carrefour Rosca de Coco, Maçã, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tapioca, Ovo Frito. 더보기
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안정된 체중
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