2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
1428 kcal
|
지방: 56.54g | 단백질: 113.38g | 탄수화물: 107.17g.
아침 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Укроп, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Морковь, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Вкусный День Кефир 3,2%. 저녁 식사: Фрутоняня Биотворог Классический, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусный День Кефир 3,2%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|