2023년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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2347 kcal
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지방: 104.56g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 283.75g.
아침 식사: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 馬修嚴選 桑椹果醬, 香蕉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 得意的一天 肉鬆, 母傳 原味優格. 점심 식사: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 壽司, 7-11 巧克力蛋糕. 저녁 식사: 青椒肉絲, 義美 全脂鮮奶, 泰山 沙拉油, 廣大利 熟鹹蛋, 小黃瓜. 간식/기타: 涼粉, 鮮芋仙 芋圓, 豆花, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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