2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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746 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사: Café (Infusão), Pullman Pão de Forma, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Polenghi Queijo Prato. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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2052 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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