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diankaaa77
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2021년 01월 22일
diankaaa77님의 저널, 2021년 01월 22일
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2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 22일:
1261 kcal
지방: 37.82g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사:
MacCoffee Маккофе, Изюм, Украинский Творог 9%.
점심 식사:
Огурец (с Кожурой), Вода.
저녁 식사:
Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром, Вода.
간식/기타:
Вода.
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1652 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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