2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1494 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: La Finesse Kartoffelcremesuppe, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse. 점심 식사: Mühlen Gold Vital + Fit , Gutfried Veggie Schinkenwurst, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 저녁 식사: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Echt Klasse, was du schon geschafft hast. Von deiner Disziplin könnte ich mir eine Scheibe abschneiden. 🤗
2023년 05월 16일 작성이: -Klara-
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Danke das ist lieb 😊 . Bin auch verwundert , dachte das dauert viel länger . Mal schauen ab 60kg möchte ich auf halten umstellen, mal schauen wie sich das einpendelt.
Was fällt dir denn schwer ?
Liebe grüsse
2023년 05월 16일 작성이: puderzuckerfee
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Ich bin schon recht zufrieden mit dem, was ich bisher erreicht hab. Bis zu meinem Wunschgewicht ist es eigentlich nicht mehr so weit. Allerdings wanderte heute wieder ein kleiner Löffel ins Nutellaglas und verschwand in meinem Mund. Ähm ja, mir fehlt es eben an Disziplin. Ich habe anfangs auch alles getrackt, was sehr hilfreich war. Das war mir aber mit der Zeit zu stressig. Ich habe dann die Zutaten und Gewichte vertauscht oder abgewogen und hinterher vergessen einzutragen. Eigentlich weiß ich, was ich tun muss, aber momentan hänge ich irgendwie fest. Vermutlich sollte ich wieder alles genau aufschreiben. Das hat mir geholfen.
2023년 05월 16일 작성이: -Klara-
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