2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1195 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 107.72g.
아침 식사: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ. 점심 식사: Станция Молочная Кефир 1%, SPAR Картофель по-Деревенски. 저녁 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица под сыром. 간식/기타: Магнит Яблоко Красное. 더보기
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안정된 체중
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