體脂36.0 內臟6 肌肉24.9
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
689 kcal
|
지방: 31.54g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 19.06g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 中華 板豆腐, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋(整個), 海帶芽. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|