2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1442 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 144.50g | 탄수화물: 36.79g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, 137 Degrees Фисташковое Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лента Лёгкий Сыр 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Вкусно и Точка Сырный Соус , Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Голубика, Агуша Творог Детский 4,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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