2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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2159 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 190.67g | 탄수화물: 237.38g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Lenticchie Biologiche. 저녁 식사: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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