2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1384 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: تفاح اخضر تفاح اخضر, بيض مسلوق بيض, قهوه تركى قهوه, علي كافيه قهوة كلاسيك سريعة التحضير ٣*١, عسل ابيض عسل ابيض, لبن لبن خالي الدسم. 점심 식사: برغل الضحا برغل, بحريات جندوفلي. 저녁 식사: Good Day كابوتشينو. 간식/기타: Lipton شاي اخضر. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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