2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1378 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 111.55g.
아침 식사: Lyttos Yogri 2% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Belbake Mandelkerne, Kaffee. 점심 식사: K-Classic Langkorn Express Reis, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Gutstetten Puten-Hackfleisch, Gartenkrone Champignons, Azura Miniromatomaten, Paprika, Süße Zwiebeln. 저녁 식사: K-Classic Salat Dressing Joghurt Light., K-Classic Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Kühne Silberzwiebeln, Gurke (mit Schale), Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. 간식/기타: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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