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Had loads of energy yesterday but this morning I feel utterly exhausted by doing too much exercise days on end. Time to relax and recover.
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121.8 kg
지금까지 감소한: 88.2 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1328 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 136.90g | 탄수화물: 98.87g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Coconut Oil, Egg (Whole) , Coffee with Milk, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Nescafe Chococino, Hummus , Biltong, Woolworths Rainbow Slaw. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn . 간식/기타: Woolworths Guava, Chocolate Puddings (Fat Free) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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