2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
1997 kcal
|
지방: 62.36g | 단백질: 113.13g | 탄수화물: 248.44g.
아침 식사: Морковь, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Болгарский Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кировский Молоко 3,2%, Сладкоежка Повидло Яблочное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное , Яйцо. 점심 식사: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Кировский Молоко 3,2%, Грудка Запеченая Моя, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Сезонное, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Олейна Масло Растительное , Капуста. 저녁 식사: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|