2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1493 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 86.38g | 탄수화물: 213.54g.
아침 식사: Melão, Coringa Flocao, Ovo Mexido. 점심 식사: Mexerica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Camil Arroz Branco (50g), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Frango Desfiado, Melão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. 더보기
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