2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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859 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 38.10g | 탄수화물: 127.10g.
점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gulai Kambing, Ikan, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Kue Bolu, Lemet, Donat Dilapisi Gula, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya, Jeruk. 더보기
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1251 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 줄넘기 - 22 분, 휴식 - 16 시간 28 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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