2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1827 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 286.44g.
아침 식사: 麻婆茄子, リンゴ, キャベツ, ローソン ひじき煮, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 冷や奴, おにぎり, 玉ねぎ, キャベツ, 焼き魚, イオン 燻しベーコンのジャーマンポテト. 간식/기타: 金柑, プルーン, プチトマト, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), リンゴ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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