2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1728 kcal
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지방: 12.58g | 단백질: 171.51g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん, さつまいも(蒸し), 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ EAA, UCC ブラック無糖. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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