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in two weeks 12lbs and 10.5 " off belly.
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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860 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 21.86g.
아침 식사: Tap Water, Ideal Protein Peach & Mango Drink Mix, Coffee with Milk. 점심 식사: Water, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Ideal Protein Raspberry Jelly Mix, Ideal Protein Dark Chocolate Wafers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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