hismallfat님의 저널, 2023년 05월 15일

2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
1507 kcal 지방: 73.04g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 140.60g.   저녁 식사: 西瓜, 紫菜蛋花湯, 地瓜葉, 全聯 茭白筍, 海蜇(鹽乾), 豬肉碎, 白飯, 芭樂. 더보기
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댓글 
有排便 
2023년 05월 15일 작성이: hismallfat
秘密基地的運動套餐,深蹲,大重量背,小重量胸 
2023년 05월 15일 작성이: hismallfat
拉筋 
2023년 05월 15일 작성이: hismallfat
西瓜200g,芭樂600g,飯100g,絞肉300g,地瓜葉300g,筊白筍300g,紫菜蛋花湯,蛋包一個,海蜇皮100g 
2023년 05월 15일 작성이: hismallfat

     
 

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