2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1238 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 81.71g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Фрутоняня Биотворог Классический. 점심 식사: Самокат Чипсы из Кеты Сушено-Вяленые, Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Щука, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Ацидофилин 3,2%. 간식/기타: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Манго. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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