2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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2157 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 280.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Каша Овсяная Ассорти, Банан. 점심 식사: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыр Сулугуни, Щедрый Год Гречка в Пакетиках, Индейка в Сметане, Салат Овощной. 저녁 식사: Меренговый Рулет, Раф Кофе. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2526 kcal
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운동:
Стрейчинг - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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