2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1324 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 155.03g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Laranja Pêra, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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