2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1069 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 95.94g.
아침 식사: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Protein Cookies. 저녁 식사: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 간식/기타: Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Grapes. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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