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A pesar de la pizza y las papas fritas de ayer, hoy solo 100gr arriba (me levanté con mucha sed, probablemente tenga retención) hoy estiro un poco la hora del desayuno, más que nada por el apetito y seguimos normal. Estoy viendo de empezar entrenamiento de fútbol 😆⚽
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1637 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 186.62g.
아침 식사: Pan de Salvado, Cárdenas Paleta Cocida, la Nata Queso Barra. 점심 식사: Calabaza Asada, Guiso de Arroz, Tarta de Verdura, Berenjena. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Tomates, Repollo, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Mandarinas, La Serenísima Yogur Light, Granix Granola Crocante, Nueces. 더보기
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