2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1899 kcal
|
지방: 58.58g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 237.06g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Здоровое Меню Хлеб Диетический Кукурузный, Перекресток Форель Слабосоленая. 점심 식사: Самокат Салат Винегрет, Перловка Отварная, Бахетле Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Barilla Макароны Вареные , Бахетле Гуляш из Говядины, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. 간식/기타: Natur Foods Манго Кубики, Nestle Nuts Duo, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, King Манго Сушёное без Сахара. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|