2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 38.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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2423 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 396.80g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Bananas, Clementines, Kraft Calorie Wise Catalina, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: D'Italiano Garlic Bread with Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Penne. 간식/기타: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches. 더보기
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2916 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 22 분, Weed trimming - 1 시간 20 분, 휴식 - 9 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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