Prizart님의 저널, 2023년 05월 15일

2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

138.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 59.0 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:

2710 kcal

지방: 233.53g | 단백질: 140.74g | 탄수화물: 3.96g. 점심 식사: Butter (Salted), Great Value Beef Patties 80/20, Scrambled Egg. 저녁 식사: Butter (Salted), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 더보기

4690 kcal

운동: 공부 - 3 시간, 요리 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Welcome 🤗, good luck 👍

2023년 05월 16일 작성이: cmj29


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