2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1306 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Kuru Üzüm, Peripella Krokantlı Fındıklı Krema , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Sütlü Kahve, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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