2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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2655 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 174.49g | 탄수화물: 380.35g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Fiocchi d'Avena, Amonatura Succo Tropicale 100%. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Kania Ketchup. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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