2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1438 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mlife Organik Yumurta , Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. 점심 식사: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa. 저녁 식사: Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Dardanel Ton Klasik, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Reis İç Bakla, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 간식/기타: Ülker Albeni Tane Tane , Muz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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