2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1697 kcal
|
지방: 94.22g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 105.05g.
아침 식사: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Детское, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Мясная Классика Бефстроганов, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Ацидофилин 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|