2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1978 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 199.56g.
아침 식사: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), REWE Ciabatta Brötchen. 점심 식사: Olivenöl, Brokkoli, Tillman's Toasty Southern Fried Chicken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Edeka Bio Natives Leinöl, Olivenöl, Gurke (Geschält), Äpfel, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. 간식/기타: Bofrost Käse-Sahnetorte , Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
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2474 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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