2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
|
2315 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 259.14g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Bananen, Mixxed Up Energy Drink Light. 저녁 식사: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Champignons, Zwiebeln, Milbona Kookroom, Laru Kräutergriebenschmalz, Combino Спагетти. 간식/기타: Karlsberg Mixery, Karlsberg Urpils, Nescafe Espresso, Fisherman's Friend Extra Stark, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|