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Ich hab mir mal euren Rat zu Herzen genommen und keinen Sport gemacht, bis die Symptome abgeklungen waren. Gestern war dann das Wetter aber doch so schön, da musste ich zumindest für einen Spaziergang raus...bei dem dann prompt mein Abenteurergeist einsetzte. Gemäß dem Satz "I'm going on an adventure" war ich dann in unbekanntem Gebiet am Erforschen. 😄 Immerhin 12000 Schritte, für einen Spaziergang find ich das doch ganz ordentlich.
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92.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1619 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 166.53g.
아침 식사: REWE Bio Apfel-Mangomark, Kaffee, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken. 저녁 식사: Radieschen, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Gut & Günstig Truthahn Salami, Ei. 간식/기타: Edeka Cookie Dough Eis, Eierlikörkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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