2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1408 kcal
|
지방: 66.28g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Раменский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Съешь Меня Авокадо, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Блины на Молоке. 저녁 식사: Ведерникова Салат Весенний, Ведерникова Куриные Оладьи, Ведерникова Салат Морковный с Сыром. 간식/기타: Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог) , Салат Айсберг, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Zero Кетчуп, Глобус Шпроты в Масле. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|