2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
2038 kcal
|
지방: 62.45g | 단백질: 121.22g | 탄수화물: 241.79g.
아침 식사: Мои Куриные Котлеты, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Ого Отруби Ржаные, Олина Овсянка. 점심 식사: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. 저녁 식사: Варенье из Смородины, ВкусВилл Паста Птитим, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтком Обезжиренный Творог. 간식/기타: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. 더보기
|
|
1867 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 요가 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|