2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1710 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 221.80g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Галя Балувана Сырники Классические , Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Milka Alpine Milk. 점심 식사: Помидоры, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), АТБ Банан, Комо Сыр Твердый Голландия, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Молокія Кефир 2,5%, Помидоры, Галичина Йогурт 2,2%, Филе Индейки, Хлібодар Лаваш Вірменський Тонкий. 간식/기타: Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|