2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1456 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 206.47g.
점심 식사: Bakso Goreng, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tekwan. 간식/기타: Oncom Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Pisang Molen, Bakwan, Kue Ku. 더보기
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2177 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 10 분, O7W sore 3set - 30 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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