Итого за 2 месяца -7,6 кг. Медленно, но верно. Изначально планировала быстрее худеть🤣
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1891 kcal
|
지방: 45.64g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Мой Плов с Филе Бедра, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. 저녁 식사: Пиво, Дуслык Казы Халяль. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Инмарко Мороженое Сочная Дыня. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|