2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1780 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 184.99g.
아침 식사: 탄단지 바삭 크런치 닭가슴살 스모크치즈. 점심 식사: 양배추, 불고기, 강된장, 그로서리서울 퀴노아 곤약밥. 저녁 식사: 돼지고기볶음, 콜린스 다이닝 페스토 닭가슴살 샐러드, 강된장. 간식/기타: 빙수. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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