2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1292 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 106.29g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: A菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, 鳳梨, 甜玉米, Costco 冷凍藍莓, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 점심 식사: 辣炒年糕, 7-11 烤雞腿肉. 저녁 식사: 元本山 無調味對切海苔, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 柯克蘭 100%蜂蜜, 8more 豆漿優格. 간식/기타: 愛健 黑豆水. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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