|
I have now learned a lesson on trying to get healthy without forming healthy habits. For now I will record everything I eat for next 3 months until I develop healthy habits.
|
138.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
685 kcal
|
지방: 16.54g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 122.44g.
아침 식사: Cooked Corn. 점심 식사: Chobani Fit Raspberry. 간식/기타: Cooked Corn. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|