2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1004 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 131.95g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, バナナ, セイコーマート 北海道とよとみ生乳100％プレーンヨーグルト, さつまいも（蒸し）. 점심 식사: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. 저녁 식사: 鶏ハム, ラタトゥイユ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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