2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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1420 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 212.00g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Deer Park Natural Spring Water, Beachbody Shakeology - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water, Bean & Rice Burrito - Non Dairy, Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), McDonald's Diet Coke (Large). 더보기
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1680 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 삽질 눈 - 8 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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