2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1020 kcal
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지방: 20.43g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 157.14g.
아침 식사: ゆで卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, トップバリュ ざる蕎麦. 점심 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. 저녁 식사: 玄米ごはん, ファミリーマート 海鮮スティック (70g). 간식/기타: ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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